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衛福部建議鋅攝取量
根據102-105年國民營養調查顯示 國人普遍有鋅攝取不足的問題 衛福部建議鋅攝取量:    ...
優品生醫股份有限公司 2021-11-04
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預防骨鬆你做對了嗎?
飲食加運動更有效 預防骨鬆你做對了嗎   人體骨質 密度大約在20-30歲達到高峰 之後就隨著年齡...
優品生醫股份有限公司 2021-10-29
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豆腐百百種，到底該怎麼選呢?
市售豆腐百百種，到底該怎麼選呢 豆腐營養超級比一比來囉 快跟著營養師一起看 我們生活中常見的豆腐...
優品生醫股份有限公司 2021-10-19
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吃荷包蛋時你喜歡全熟還是半熟呢
吃荷包蛋時你喜歡全熟還是半熟呢 雞蛋到底怎麼吃最營養，營養師告訴你 許多人認為生雞蛋比熟雞蛋營養...
優品生醫股份有限公司 2021-10-15
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植物發芽了能不能吃?營養師來告訴你
植物發芽了能不能吃?營養師來告訴你 家中採購的食物總是不小心放到發芽 卻又不知道能不能吃嗎? 營養...
優品生醫股份有限公司 2021-10-05
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今日主角 : GI值
低GI=低熱量   大家都在講的低GI飲食是什麼? 今日主角 : GI值   GI值又稱升糖指數 食物...
優品生醫股份有限公司 2021-09-30
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運動強度四等級怎麼分?
中秋連假一個不小心吃太多嗎? 是不是覺得身體沉重，放假越放越累呢 假期結束 該活動活動身軀囉 營養...
優品生醫股份有限公司 2021-09-22
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7類塑膠編號代表什麼呢?
塑膠編號代表什麼呢? 讓營養師 圖文並茂的來分享小知識吧 1號 PET(聚乙烯對苯二甲酸酯) ：寶特瓶、醬...
優品生醫股份有限公司 2021-09-17
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咖啡因紅黃綠
一杯咖啡醒醒腦是多數人每天不可少的行程之一 但咖啡因過多也可能造成身體不適 營養師來教教大家怎...
優品生醫股份有限公司 2021-09-14
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我的餐盤～聰明吃，營養跟著來
  您的餐盤，是否隱藏 「三高一低」的危機 高鈉、高油、高糖、低纖 不知不覺處在慢性病...
優品生醫股份有限公司 2021-09-03
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胃食道逆流了怎麼辦?這些食物要少吃
現代人快節奏的生活壓力 是否讓您長期飽受胃食道逆流之苦? 營養師來分享幾個預防胃食道逆流的小祕訣吧...
優品生醫股份有限公司 2021-08-27
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檸檬和萊姆營養小知識
天氣好悶熱 快來杯清涼解渴的檸檬水 超市常見的檸檬跟萊姆到底怎麼分 只看顏色就錯囉 其實檸檬...
優品生醫股份有限公司 2021-08-17